Die Wanderung startet in Niederthai beim Parkplatz Ortsteil Lehen (Fußballplatz). Von dort wandert man in Richtung Wiesle, zweigt aber dann ab zur unteren und oberen Hemerachalm. Vorbei an den Almen geht es weiter zum Hemerkogel. Von dort genießt man die atemberaubende Aussicht. Damit man nicht denselben Weg retour wandert, folgt man den Wanderweg zum Grastalsee. Dort tankt man nochmals Energie und startet den letzten Abstieg durch das Grastal hinaus nach Niederthai.
Die Wanderung startet in Niederthai beim Parkplatz Ortsteil Lehen (Fußballplatz). Von dort wandert man in Richtung Wiesle, zweigt aber dann ab zur unteren und oberen Hemerachalm. Vorbei an den Almen geht es weiter zum Hemerkogel. Damit man nicht denselben Weg retour wandert, folgt man den Wanderweg zum Grastalsee und startet den letzten Abstieg durch das Grastal hinaus nach Niederthai.